Işık ılık süt içmek, özellikle uyku öncesi rahatlama ve yatışma amaçlı kullanılan bir yöntemdir. İçinde bulunan triptofan amino asidi sayesinde vücuda mutluluk veren serotonin hormonunun salgılanmasını destekleyerek, uyku öncesi huzurlu ve sakin bir ortam oluşmasına yardımcı olur. Ayrıca sıcak süt, kasları gevşeterek rahatlama sağlar ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ancak süt alerjisi, laktoz intoleransı veya sindirim sorunları olan kişilerin ılık süt tüketimi konusunda dikkatli olması gerekir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page